Aptekamy.ru

Аптека-Ми
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Морской воздух и его польза

Морской воздух и его польза

Сегодня будем орудовать такими словами, как талассотерапия и бальнеотерапия. Оказывается, мы это и делаем, но просто не используем «ученых» определений.

Значит, разговор о пользе и вреде морского воздуха мы начнем со словарной работы:

  • таласотерапия (от др. греческого talassa – море и therapia – лечение) – ветвь альтернативной медицины, в которой основным лечащим элементом является море: это и вдыхание морского воздуха, и прием ванн, использование грязей, водорослей с целью лечения и оздоровления организма;
  • бальнеотерапия (от лат. balneum – баня, купание и therapia – мы уже знаем) – различные варианты лечения с помощью минеральных вод.

Существуют исследования, которые показывают, что морская вода по составу солей очень похожа на кровь человека. Именно поэтому эти вода и воздух так полезны.

Поверхность моря испаряется вместе со всеми полезными веществами, и воздух в радиусе 200-300 м от берега максимально насыщается полезными веществами. Научно доказано, что за сутки ветер переносит 5 тонн солей на сушу, которые с дождями попадают обратно в море. Самый большой «выброс» веществ наблюдается во время шторма, когда вода «пенится», в это время очень полезно находится в 20 метрах от берега.

В морском воздухе сбалансированно (без переизбытка) содержаться:

  • Отрицательные ионы, которые ускоряют обмен веществ, повышается гемоглобин и содержание эритроцитов в крови, также эритроциты лучше отталкиваются друг от друга с большей силой, тем самым увеличивая движение по узким сосудам. Происходит вентиляция легких, улучшается усвоение кислорода, выводится углекислота. Активизируется работоспособность: физическая и умственная, усиливается иммунитет, благотворно влияет на нервную и мышечную системы, способствует укреплению костной ткани, улучшает синтез витаминов группы B и C.
  • Йод – способствует омоложению кожи, благотворно влияет на щитовидную железу. А вместе с калием — нормализует артериальное давление, работу сердечной мышцы, способствует нормализации баланса воды в тканях и клетках, а также кислотно-щелочного баланса.
  • Калий – выполняет роль антиаллергена в организме.
  • Магний – полезен для нервной системы, улучшает сон, помогает снять отечность.
  • Кальций – способствует укреплению соединительной ткани в нашем организме.

Чего в воздухе нет, так это аллергенов и пыли, частички морской воды увлажняют слизистую, соль нормализует давление в клетках, помогает при насморке, именно поэтому морскую воду часто используют для промывания носа при болезни.

Важно сказать, что и запах и шум моря расслабляют и улучшают настроение, сердце во время прогулок работает ровно и ритмично, тонизируется весь организм.

В Крыму эффект усиливается за счет гор, хвойных деревьев, растений, выделяющих полезные эфиры в воздух. Немаловажной составляющей является – эстетическая- ведь, когда вокруг красиво и жить приятней. В теплое время года к терапевтическим эффектам добавляется плаванье и рациональное пребывание на солнце.

Заболевания, при которых показано пребывание на море:

  • гипертония;
  • хроническая усталость;
  • бессонница;
  • атеросклероз;
  • заболевания дыхательных путей, в том числе – хронические;
  • расстройства нервной системы.

Но! Есть люди, которые ограничено или с особыми условиями могут пребывать на побережье длительно: это люди с избытком йода в организме.

Главное – это думать! Проблема в том, что люди узнавая о полезности чего-то, начинают избыточно и необдуманно использовать этот предмет врачевания, не учитывая остальных факторов. Например, зная о полезности морского воздуха, забывают о вреде ультрафиолета и жары в часы пиковой солярной активности летом, и, в итоге, только вредят себе – отсюда инфаркты, аритмии, инсульты и тромбофлебиты.

С осторожностью к таласотерапии следует подходить людям с острой и хронической формой инфекционных или онкологических заболеваний. При некоторых кожных заболеваниях – морская вода – не самое лучшее средство, проконсультируйтесь со своим врачом. Сахарный диабет – тоже может быть причиной задать доктору пару дополнительных вопросов. Дозировать морские прогулки необходимо и беременным женщинам.

Севастополь – отличное место для оздоровления. Здесь начинаются все 3 гряды Крымских гор, он со всех сторон окружён морем, жизнь не останавливается и зимой, инфраструктура города улучшается, к ней приковано пристальное внимание властей: работает программа "Социально-экономическое развитие Республики Крым и г. Севастополя до 2020 года", которая финансируется из федерального бюджета.

До 2020 планируется

Строительство:

  • Детских садов (просп. Античный, м-н Шевченко, бух.Казачья, просп. Генерала Острякова);
  • Школ (бух.Казачья, школа-коллегиум Гагаринский р-н);
  • Онкологического диспансера (150 мест);
  • Больницы скорой помощи (393 места);
  • Соколинского водохранилища;
  • Очистных сооружений (в самом Севастополе, и в Балаклаве);
  • Модульных врачебных амбулаторий в пригородах (Верхнесадовое, Орлиное, Терновка, Солнечное, Осипенко).

Реконструкция:

  • Гражданского сектора аэропорта Бельбек
  • Парка Победы (24 ГА);
  • Пассажирских пирсов и причалов;
  • Автодорог.

А это значит, что город будет только улучшаться.

Ну, и как бы, к слову и к раздумьям 🙂

Наш комплекс «Marina DELUXE» расположен в 300 м от моря.

Наши комплексы «Архитектор» и «Архитектор-2» находятся в 2 км от моря, рядом сосновый лес, а внутри двора благоустраивается сквер (из уже существующего хвойного насаждения).

Как применять йод при простуде и насморке?

Йод является препаратом противомикробного действия, обладающим большим числом полезных свойств. Химическое соединение представляет один из элементов периодической системы Д. И. Менделеева, которое получают из морской воды и водорослей. Выработка вещества в организме осуществляется щитовидной железой, а нарушение работы органа и нехватка йода приводит к развитию эндокринных заболеваний.

Читать еще:  Как заваривать липовый цвет от кашля и простуды

Эффективность йода при лечении насморка и простуды основывается на ускорении кровообращения в месте нанесения соединения, что положительно сказывается на общем состоянии организма и способствует устранению негативных проявлений простуды.

Методы использования

Лечение насморка йодом является одним из эффективных методов лечения негативных симптомов простуды при наличии сильных аллергических проявлений по сравнению с препаратами химического происхождения. Основные способы лечения представлены в нижеприведённом списке.

Точечное нанесение йода

Данная процедура заключается в применении соединения в область носа специальным методом использования. Вещество наносят при помощи ватных палочек точечно в области гайморовых пазух. Соединение положительно воздействует на систему кровообращения и увеличивает процессы обмена, что способствует устранению насморка.

Важно! Для проведения лечебных процедур используют йод 5% концентрации, так как более высокие показатели могут вызвать ожог на кожных покровах! При этом нанесение вещества проводят не полностью, а точечно или в виде специальной сеточки!

Йодовая сетка

Эффективный метод при лечении простуды. Методика основывается на нанесении соединения в виде сетки на ступни ног. После осуществления процесса нужно надеть тёплые носки на ночь. За это время организм хорошо прогревается и все негативные проявления простуды быстро проходят!

можно ли мазать нос йодом при насморке ребенку

Для того чтобы правильно сделать йодовую сеточку нужно провести ряд последовательных действий:

  • нужно обмокнуть ватную палочку во флакон с йодом и прочертить горизонтальные и вертикальные линии;
  • максимальное расстояние между линиями составляет не менее 10 см, так как йод не стоит наносить в обильных количествах для избегания проявления негативных побочных эффектов;
  • рекомендованное время проведения процедуры предпочтительно перед сном или в утренние часы.

Наружное применение йода

При болях в горле соединение наносят в область шеи или грудной клетки предпочтительно в виде сеточки. При этом многие молодые мамы интересуются вопросом можно ли мазать нос йодом при насморке ребёнку?

Препарат используют для местного воздействия, так как он не влияет на внутренние процессы в организме и абсолютно безопасен для малышей!

Внутреннее использование йода

Приём препарата внутрь помогает справиться с симптомами насморка и способствует ускорению метаболизма, а также укреплению иммунитета. Для приготовления средства 5 капель соединения растворяют в 125 мл воды, и полученное лекарство выпивают после употребления пищи. Данный способ не рекомендован детям до 5 лет.

Важно! Йод для внутреннего применения не используется при наличии туберкулёза, диатеза геморрагического типа, патологии почек, а также в период беременности и грудного вскармливания!

Промывания носа с использованием йода и соли

Сочетание этих компонентов обеспечивает противовоспалительное действие и хорошо очищает и увлажняет слизистые носовой полости. Приготовление раствора заключается в растворении 4 ст. ложек соли и 5 капель йода в 250 мл воды.

После того как средство готово начинают процедуру с соблюдением определённых правил:

йод при простуде

  • положение тела находится под углом 60 градусов, и жидкость вливают при помощи груши или специальной спринцовки. Процесс считается правильным, если после промывания раствор вытекает из другой ноздри;
  • йод при простуде в качестве полоскания для носа не применяют детям до 4 лет. В более взрослом возрасте ребёнка наклоняют под углом 90 градусов. Слизь отсасывают при помощи груши. Успех процедуры зависит от правильности её проведения и соблюдения всех условий процесса;
  • максимальное проведение процедуры до 4 раз на протяжении суток. При этом полоскания помогают размягчить образовавшееся корочки в носу и очистить пазухи от микробов, что предотвращает дальнейшее развитие патологии.

Важно! Процедура не рекомендована при кровотечениях, отёчности носовой полости, перед сном или выходом на улицу. Промывание с осторожностью проводят маленьким детям и в этом случае достаточно закапать несколько капель раствора в носовые пазухи!

Ингаляция с йодом при насморке

Процедуру можно проводить с использованием специального аппарата небулайзера или при помощи обычного чайника. Для этого воду доводят до кипения и добавляют 4–6 капель соединения. Затем вдыхают пары лечебного раствора на протяжении 10­–15 минут.

Данные манипуляции способствуют мягкому очищению слизистой носа и быстро устраняют признаки простуды и насморка.

Сочетание препарата и детского крема

Использовать йод при насморке у детей можно при применении специального смешивания соединения и крема. Полученное средство безопасно для использования и его следует наносить на крылья носа или же вокруг ноздрей предпочтительно перед сном. Метод помогает устранить все проявления простуды и в то же время не использовать медикаментозные препараты.

Определение дефицита компонента

Использование народной методики для определения нехватки йода. При лечении простуды также можно определить нуждается ли организм в соединении! Данный способ особо важен в период беременности, так как недостаток препарата может сказаться на дальнейшем развитии плода!

йод при насморке у детей

Для диагностики выполняют действия следующего характера:

  • нанесение полоски йода на внутренней стороне бедра;
  • если по истечении 3–4 часов нанесённая полоска полностью исчезла, то следует обратиться к лечащему врачу за получением рекомендации;
  • при исчезновении йода через 8–10 часов возможна лёгкая нехватка соединения, которую можно исправить при употреблении продуктов с большим содержанием вещества (морская капуста, рыба, морепродукты);
  • нанесённое соединение исчезает через 24 часа, что свидетельствует о нормированном количестве йода в организме.

Противопоказания к использованию йода

При применении йода в качестве противовоспалительного средства следует учитывать возможные ограничения к использованию препарата:

  • индивидуальная чувствительность по отношению к соединению;
  • наличие высокой температуры (более 38 градусов);
  • аллергические проявления (зуд или сыпь в месте нанесения);
  • возникновение сопутствующих заболеваний хронического характера.
Читать еще:  Как применять «Фурацилин» для горла

Перед непосредственным нанесением йода необходимо провести тестирование на наличие аллергии. Препарат наносят в небольшом количестве на тыльную сторону ладони и выжидают 30–40 минут для выявления реакции. При получении отрицательного результата соединение можно использовать для различного применения!

Важно! Одним из основных преимуществ лекарства является отсутствие в составе токсичных веществ, и то, что препарат абсолютно безопасен для наружного и внутреннего применения. В некоторых случаях вдыхание паров йода на начальной стадии развития простуды предотвращает её появление!

Заключение

Йод представляет ряд уникальных элементов химического происхождения с содержанием незаменимых веществ для организма. Поэтому данное соединение должно присутствовать в рационе каждого человека.

Препарат идеально подходит для лечения большого количества заболеваний различной этиологии. Эффективность применения соединения зависит от правильности использования и соблюдения всех дозировок лекарства!

Пять главных ошибок при лечении простуды

Чай з лимоном

Как выясняется, народные методы лечения простуды часто основаны на псевдонаучных представлениях, а не на фактах. Корреспондент BBC Future попытался выяснить, какие из этих методов на самом деле работают, а какие нет.

1. Не принимайте большие дозы витамина С, лучше замените его цинком

Автор фото, Thinkstock

"Обычно первое, что многие начинают делать при простуде — это принимать витамины С и D", — пишет Майкл Аллан из канадского университета Альберты.

Аллан занялся исследованием этой темы и пришел к выводу, что пользы от такого "лечения" практически нет: "Было доказано, что прием витамина С в больших дозах в какой-то степени помогает избежать заболевания только тем, кто испытывает большие физические нагрузки, например, участникам марафона. Но для всех остальных этот способ уменьшает риск всего на 3% . Взрослый человек в среднем болеет простудой два раза в год. Таким образом, если принимать витамин С в течение 15 лет, можно избежать только одного заболевания за весь этот период."

Леденцы, содержащие цинк, имеют более положительный эффект.

Основываясь на трех клинических испытаниях, Аллан пришел к выводу: регулярно принимая цинкосодержащие препараты, дети снижают среднегодовой риск заболеть примерно в 1,5 раза.

Школьники простужаются примерно от 6 до 8 раз в году. На основе полученных данных сделан вывод, что цинк способен ускорить выздоровление примерно на один день. Но учитывая, что препараты, содержащие цинк, имеют горький вкус и принимать их надо на протяжении всего года, Аллан сомневается, что стал бы рекомендовать это средство.

2. Не старайтесь полностью отказаться от алкоголя

Автор фото, Unsplash

Возможно, мы рассматриваем отказ от алкоголя как своего рода жертву ради здорового образа жизни. Согласно широко распространенному мнению, дружеская пирушка с обильными возлияниями ослабит вашу иммунную систему и сделает ее более подверженной вирусным заболеваниям. Однако этот вопрос пока не был достаточно изучен и экспериментально проверен. В настоящее время три независимых исследовательских группы пришли к выводу, что при регулярном (но умеренном!) потреблении алкоголя риск заболевания простудой снижается. Многое зависит, конечно, от напитка. Например, употребление вина имеет положительный эффект, а пива — отрицательный.

Однако поскольку это всего лишь предварительные данные, их нельзя воспринимать без доли скептицизма. Но, по крайней мере, можно не винить выпитый накануне бокал вина в вашей сегодняшней простуде.

3. Вместо антибиотиков лучше принимать жаропонижающие средства

Автор фото, Thinkstock

Откровенно говоря, нет никаких подтверждений тому, что антибиотики помогают избавиться от простуды. Антибиотики борются с бактериями, в то время как простуда — это вирусное заболевание. По мнению Аллана, "прием антибиотиков в таких случаях скорее приводит к побочным эффектам — таким как диарея".

Гораздо разумнее с вашей стороны будет попытаться облегчить симптомы протекания болезни. Продаваемые без рецепта в любой аптеке разнообразные таблетки "от простуды", воздействующие комплексно, действительно могут немножко помочь, но скорее взрослым, чем детям. К тому же эффективность их применения сильно зависит от того, кто их принимает, и от разного типа инфекций, считает Майкл Аллан.

4. Остерегайтесь лечения травами, лучше принимайте по столовой ложке мед

Автор фото, Thinkstock

Говоря в общем, растительные средства — такие, например, как эхинацея или чесночные таблетки — не лечат. Надежда только на мед.

В ходе трех различных исследований было выяснено, что ложка меда поможет перед сном успокоить кашель куда эффективнее, чем различные сиропы от кашля. Правда, такой результат получен при наблюдениях за детьми. Кроме этого, оказалось, что сочетание меда и кофе помогает избавиться от кашля взрослым. Каким образом это помогает, пока не понятно. "Но если за этим будет стоять серьезное исследование, то стоит попробовать", считает Аллан.

5. Не избегайте общения

Автор фото, Bruno Nascimento

На процесс вашего выздоровления большое влияние оказывает общение с близкими и вообще — сочувствующими вам людьми. Как минимум, они смогут утешить, даже когда другие средства не действуют.

Пациенты, которые в большей степени испытали сочувствие со стороны врача, преодолевают болезнь быстрее. Этот вывод основан на объективных данных об изменениях активности иммунной системы пациентов.

Остается еще много нерешенных вопросов, нуждающихся в дальнейших исследованиях. Например, что лучше для защиты от микробов во время поездки в переполненном автобусе: открыть все окна, чтобы салон как следует проветрился, или, наоборот, избегать сквозняков? С научной точностью ответить трудно.

Читать еще:  Как выбрать ингалятор для ребенка

По мнению Аллана, лучший вариант — это просто придерживаться здравого смысла: регулярно мыть руки и не пить из одной посуды с тем, кто болен. Конечно, это не панацея от всех болезней, но иногда самый простой метод является наиболее эффективным.

Ограничение ответственности. Вся информация, содержащаяся в настоящей статье, приводится исключительно для общего сведения и не может рассматриваться как альтернатива рекомендациям вашего лечащего врача или иного медицинского работника. ВВС не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних сайтах, ссылки на которые приводятся в статье, и не поддерживает никакие коммерческие продукты или услуги, упоминаемые или рекомендуемые на любом из этих сайтов. В случае появления проблем со здоровьем немедленно обратитесь к своему терапевту.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Акклиматизация у детей на море

Путешествие в страну с непривычным климатом – стресс для организма. Меняется работа эндокринной и нервной систем с учетом новых условий, в которых придется работать всему организму. Чтобы адаптироваться к новой температуре воздуха и воды, к количеству солнечного света и влажности, незнакомой еде, ребенку потребуется время. Чем младше дети, тем сложнее проходит период акклиматизации, ведь у детского организма мало подобного опыта.

Родителям необходимо понимать, как проявляется акклиматизация у детей на море, чтобы не ругать и не наказывать ребенка. Самые частые симптомы: плаксивость, капризы, трудности с засыпанием. Дело в том, что нервная система сталкивается с большим количеством новой информации, которую нужно обработать, усвоить, поэтому ребенок устает сильнее обычного. Вносит свой вклад и непривычный часовой пояс, когда закат и рассвет приходятся на другое время.
Кроме того, к признакам акклиматизации у детей (особенно маленьких) на море относят насморк, ухудшение аппетита, симптомы, похожие на отравление (диарея, тошнота и др.). В некоторых случаях может повышаться температура, возникает слабость.

Сколько длится акклиматизация у детей на море?

Как правило, первые симптомы акклиматизации возникают уже на вторые сутки. В это время важно уделить малышу больше внимания.

Нельзя точно ответить на вопрос о продолжительности акклиматизации, однако есть закономерность: чем меньше возраст ребенка, тем дольше организм адаптируется. Наиболее тяжело акклиматизацию переносят малыши в возрасте до 3 лет. Детям до 8 лет на адаптацию нужно около трех дней. А подросткам требуются сутки или двое: их организм уже достаточно сформировался, чтобы быстро привыкнуть к изменениям.

Что делать при акклиматизации у ребенка на море?

  • Учитывайте, что вам будет нужно время для адаптации: на первые дни после приезда не планируйте мероприятия, связанные с физической активностью или нагрузками (походы, экскурсии).
  • Не стремитесь в первый же день показать ребенку все прелести нового места. Добавляйте новые впечатления постепенно.
  • Старайтесь во время акклиматизации предлагать ребенку привычную еду с небольшим добавлением незнакомых продуктов.
  • Постарайтесь сохранить привычный режим дня с дневным сном, отдыхом и прогулками.
  • Закаляйте ребенка. Начать закаливание стоит за 2–3 месяца до путешествия. Делают это постепенно: обливают ноги и руки ребенка прохладной водой, дают малышу ходить босиком, увеличивают количество или продолжительность прогулок.

Как лечить насморк у детей при поездке на море?Пластырь-ингалятор Дыши.png

Даже в том случае, если акклиматизация проходит мягко, в первые дни, особенное после купания, у ребенка может появиться насморк. Его называют рефлекторным: так слизистая носа реагирует на более высокую влажность воздуха, перепады температуры, воду с большим содержанием соли. Этот насморк не сопровождается кашлем, повышением температуры, поскольку не является симптомом болезни.

Однако и игнорировать рефлекторный насморк не стоит: во-первых, с заложенным носом ребенку сложно дышать и есть, во-вторых, скопление слизи в носу – самая подходящая среда для размножения болезнетворных бактерий. Для облегчения дыхания в этом случае не следует использовать сосудосуживающие капли – они сушат и раздражают слизистую. Лучше использовать средства, которые помогают мягко снять отек слизистой, – например, пластырь-ингалятор Дыши ® на основе эфирных масел (подробнее о продукте можно узнать здесь). Его клеят на майку или покрывало, на котором находится ребенок. Испаряясь, эфирные масла уменьшают отек слизистой, нормализуют ее состояние. Кроме того, эфирные масла уничтожают респираторные вирусы и бактерии, не позволяя ребенку заболеть.

Как выбрать место для отдыха с ребенком?

Среди зарубежных стран довольно комфортными для отдыха с детьми можно назвать Турцию и Кипр. К тому же перелет в эти страны не слишком продолжительный, дети не успеют устать. Однако перед бронированием путевки не забудьте узнать температуру воды и воздуха в местности, где вы хотите отдыхать.

Тем, кто планирует отдыхать в России, стоит присмотреться к курортам, расположенным на побережье между Анапой и Адлером, или поехать в Крым. Также для отдыха с детьми подходит Азовское море: оно неглубокое, а песчаные пляжи чистые, обустроенные. Однако помните, что на российских курортах температура воды на 3–4 градуса ниже, чем на зарубежных. Как правило, взрослые эту разницу не ощущают, а вот детям вода может показаться холодноватой.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector