Aptekamy.ru

Аптека-Ми
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как помочь ребенку при насморке ночью

Как помочь ребенку при насморке ночью?

Появление насморка у ребенка сопровождается изменениями в поведении – потеря аппетита, быстрая утомляемость, плаксивость и расстройство сна. Причина данного поведения кроется в нарушении дренажной функции носа и недостатке поступаемого в организм кислорода.

Как помочь ребенку при насморке ночью, облегчить дыхание и нормализовать физиологическое состояние малыша?

Причины насморка

Воспалительный процесс слизистой оболочки могут спровоцировать различные причины и условия. В большинстве случаев катализаторами насморка являются продукты жизнедеятельности патологической микрофлоры, которые активизируются при переохлаждении или контакте с инфицированным человеком.

Реже, насморк провоцируют аллергены (пыльца, пыль, шерсть животных и пр.). Для определения этиологии ринита необходимо обратиться за помощью к педиатру, который подскажет, как облегчить дыхание при насморке ребенку.

как помочь ребенку при насморке ночью

Насморк у грудничка не всегда свидетельствует о начале развития респираторно – вирусной болезни. До 3-х месячного возраста у малышей слизистая носа полностью не сформирована, что обуславливает появление физиологического насморка.

Данное явление не является патологией и не требует врачебного участия (при условии отсутствия простудных симптомов). После окончания процесса формирования слизистой насморк проходит сам по себе.

Вне зависимости от возраста ребенка, риниту сопутствует целый комплекс симптоматики, в числе которых:

  • частое чихание;
  • обильное продуцирование муконазальной слизи различного характера (от прозрачного и водянистого до вязкого, желто – зеленого);
  • затрудненное дыхание и отечность слизистой;
  • кашель в ночное время (из-за стекания слизи по носоглотке).

Важно! Несвоевременное лечение насморка у детей грудного возраста может привести к печальным последствиям. В силу возраста груднички не умеют дышать ртом, что грозит кислородным голоданием и остановкой дыхания.

Как облегчить состояние ребенка при насморке

Придерживаясь простых рекомендаций, родители смогут помочь малышу справиться с насморком и существенно облегчить состояние ребенка. Стоит понимать, для того чтобы не навредить, необходимо учитывать этиологию ринита.

Очищение носовых проходов

Для устранения застоев муканазального секрета и очищения носовых проходов необходимо осуществлять промывание носа физиологическим раствором.

Для детей грудного возраста следует использовать ватные или марлевые жгутики, смоченные в растворе, чтобы исключить попадание слизи в среднее ухо и развитие отита. Удалить слизь при помощи назального аспиратора.

Физраствор можно заменить на фармакологические продукты на основе морской воды – «Аквалор», «Аквамарис».

облегчить дыхание при насморке ребенку

Обеспечение обильного питья

Обильное питье позволяет разжижить муконазальную слизь и предотвратить появление сухих корок. Особенно полезны травяные настои, витаминизированный отвар шиповника, теплый чай или обычная вода. Рецепты приготовления травяных настоев следует предварительно оговорить с лечащим врачом.

Создание благоприятных условий

Для того чтобы носовая слизь не засыхала и у родителей не возникало преград для ее удаления, необходимо обеспечить комфортный температурный режим в помещении и уровень влажности.

Рекомендуемая температура воздуха в комнате не должна превышать показатель в 18-22°C, влажность – не менее 60-70%.

Можно использовать специальный климатический прибор – увлажнитель воздуха или развесить влажные полотенца в комнате. Также не стоит пренебрегать ежедневной влажной уборкой.

Тепловые компрессы

Для обеспечения полноценного ночного сна у ребенка, педиатры рекомендуют использовать тепловые компрессы. Перед сном, ткань, смоченную в теплой воде, размещают на область переносицы. Время воздействия теплом – 3 – 4 минуты. Процедуру можно повторять несколько раз.

Как альтернативу, можно использовать прогревания с вареным яйцом или солью.

Важно! Прогревание можно осуществлять при условии естественной температуры тела.

Массаж

Быстро снять заложенность носа можно при помощи воздействия на определенные точки. Массаж является абсолютно безопасной и безболезненной процедурой, поэтому может выполняться и детям грудного возраста. Ознакомиться с техникой выполнения и точками воздействия поможет лечащий врач.

Ингаляционные процедуры

Облегчить состояние малыша помогут ингаляции с эфирными маслами лекарственных трав. Достаточно эффективны при лечении ринита эфиры эвкалипта, туи, чайного дерева.

Благодаря натуральности состава и отсутствия синтетических соединений, ингаляционные процедуры с эфирными маслами не имеют противопоказаний.

Для облегчения дыхания во время сна рациональнее использовать холодные ингаляции. Для этого в резервуар аромалампы наливается 2 ст.л. теплой воды и капается 1-2 капли эфирного масла.

Важно! Ингаляции можно проводить при отсутствии аллергических реакций у ребенка. При проведении процедуры важно следить за состоянием ребенка. Если появилось слезотечение, красные высыпания на лице и конечностях, ингаляции следует прекратить.

насморк у грудничка

Медикаментозная терапия

Для облегчения носового дыхания педиатр может назначить сосудосуживающие препараты, действие которых направлено на восстановление носового дыхания, уменьшение отечности и снижение продуцирования слизи.

Деконгестанты при лечении насморка у детей выступают в роли препаратов экстренного действия. Данные средства принимаются в соответствии с рекомендациями лечащего врача, не более нескольких дней, т.к. провоцируют привыкание.

Рациональнее использовать назальные препараты для восстановления дренажной функции носа ребенка перед ночным сном.

Если насморк имеет аллергическое происхождение в терапевтический курс включаются антигистаминные средства.

Заключение

При первых признаках заложенности носа необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Строгое выполнение рекомендаций педиатра позволит существенно облегчить состояние малыша и ускорить процесс выздоровления.

Насморк у детей. Как помочь?

Насморк — это защита, первичный фильтр дыхательной системы от пыли, чужеродных частиц и микроорганизмов. Поэтому, чем реже вы залезаете ребенку в нос, тем лучше. Однако, если ребенок болен и его дыхание серьезно затруднено, придется принять меры. И вот тут самое важное, стараясь облегчить страдания малыша, не навредить ему еще больше. Что же делать нужно, а чего нельзя ни в коем случае? Рассказывает врач-гомеопат Дарья Демихова (@doctorgomeopat).

Следите за нами
в социальных сетях

Сейчас многие педиатры в осенне-зимний период рекомендуют промывать нос даже здоровому ребенку 1-2 раза в день. Не надо. Это вымывает и нарушает естественную защиту слизистых оболочек и повышает вероятность заражения вирусами. Можно промыть нос после посещения мест большого скопления людей (торговые центры), после контакта с уже заболевшим ребенком, у которого вы были в гостях, но не стоит превращать это в постоянный ритуал.

Очень часто младенцы первых месяцев жизни «хрюкают», громко сопят и вызывают желание немедленно помочь им. Однако. если носовое дыхание не нарушено, ребенок нормально сосет, не надо НИЧЕГО делать. Эти звуки нормальны и связаны с ростом костей, носовых ходов и завихрений воздуха в них, иногда они проходят только к году. Если же у вас есть какие-то страхи или сомнения, покажите ребенка врачу, но никогда не действуйте самостоятельно.

А теперь некоторые правила и аксиомы, с которыми должна быть знакома каждая мама:

НЕ НАДО закапывать в нос грудное молоко — это прекрасная питательная среда для размножения бактерий.

СПРЕИ с морской водой используются только после 2-х лет (что бы ни писали производители), до этого — ТОЛЬКО капли. (Сильная струя препарата может вызвать у младенцев спазм сосудов мозга и бронхоспазм).

Если ребенок склонен к бронхоспазмам — НЕ используйте спреи до его 6-ти летнего возраста.

Системы промывания типа Dolfin должны использоваться ТОЛЬКО во взрослом возрасте, поскольку они могут провоцировать тубоотиты.

При закапывании в нос и при промывании морской водой ребенок должен лежать НА СПИНЕ, поворачивать голову на бок не надо.

При промывании носа спреями ребенок должен СТОЯТЬ или СИДЕТЬ, слегка наклонив голову вперед. Проведение этой манипуляции в положении лежа, повышает риск воспаления слуховой трубы.

Сосудосуживающие препараты должны использоваться НЕ ДОЛЬШЕ 3-5 дней, иначе возникает привыкание, и нос будет дышать только при их постоянном использовании.

Держите капли ВДАЛИ от детей. Случайно выпитый пузырек с сосудосуживающими средствами может привести к коме.

Если в дневное время есть возможность НЕ применять сосудосуживающие препараты, не используйте их. Блокировка выхода слизи приводит к «углублению болезни» и хронизации процесса, а любое излечение должно проходить «изнутри кнаружи».

Запомните, что показаниями к применению сосудосуживающих капель в домашних условиях являются:

Читать еще:  Как вылечить насморк у ребенка до 12 месяцев?

полное отсутствие носового дыхания;

начала острого отита (боль в ухе) (позволит минимизировать осложнения);

затрудненное носовое дыхание при высокой температуре и при учащенных дыхательных движениях;

затрудненное дыхание через нос при затрудненном через рот (ангина, бронхоспазм).

А теперь поговорим о том, как же все-таки максимально избежать применения сосудосуживающих средств.

Ситуация 1: в начале ОРВИ отек слизистой носа наиболее сильно выражен в первые 1-2 дня, отделяемое обильное и жидкое, как вода, и беспокойные ночи грозят и маме, и малышу. Что же делать?

Прежде всего, обеспечьте влажность в квартире: увлажнитель воздуха, емкости с водой на батареи, включите горячий душ в ванной и откройте дверь в комнаты и так далее. В течение дня постоянно предлагайте малышу теплую воду. Перед сном искупайте ребенка в ванне с морской или поваренной солью (1кг на ванну), а после купания закапайте ребенку 1-2 капли физраствора или аквамарис в каждую ноздрю, после чего сразу дайте грудь или бутылочку. Если же, не смотря на предыдущие мероприятия носовое дыхание отсутствует полностью. применяйте сосудосуживающие средства, соблюдая дозировки по возрасту.

При этом ночью, конечно, с большой вероятностью, все равно придется перекладывать ребенка с боку на бок и давать грудь для повторного восстановления носового дыхания. Сон с приподнятым головным концом также улучшает состояние (в коляске, качалке).

Ситуация 2: на 2-3 день отделяемое из носа начинает густеть и дыхание затрудняется и отеком, и слизью.

Тут уже на помощь приходят «соплеотсосы». Резиновые «груши» малоэффективны, трудно регулировать силу всасывания. Наиболее оптимальны системы трубочки с фильтром. Один конец вставляется ребенку в одну ноздрю, другой — маме в рот. Свободная от трубочки ноздря ребенка, зажимается . не более. чем на 2 секунды, за это время мама делает . плавный. не форсированный вдох и выделения улавливаются фильтром. Если прибора нет, можно пользоваться смоченной в соленой воде турундой.

Если вы удалили слизь, но носовое дыхание не восстановилось, а отек слизистой сильно выражен, сразу промывать нос . нельзя. иначе вода под давлением будет искать дополнительные пути оттока — ухо, клетки решетчатого лабиринта и так далее, и вы получите серьезные осложнения.

Поэтому, если носовое дыхание отсутствует из-за отека, СНАЧАЛА уберите слизь прибором или турундой, затем закапайте в нос малышу СОСУДОСУЖИВАЮЩИЕ капли, а уже потом, через 10-15 минут промойте ему нос соленой водой.

И еще один очень важный момент, связанный с насморком: если вы учите ребенка сморкаться, будет безопаснее, если вы зажмете ему одну ноздрю, а сморкаться он будет другой.

Как облегчить состояние ребенка при простуде и гриппе

Все о том, как помочь ребенку перенести простуду или грипп, как облегчить неприятные симптомы и позволить малышу чувствовать себя лучше.

Как облегчить состояние ребенка при простуде и гриппе: что делать и чем кормить

Если у вашего малыша появились симптомы простуды или гриппа, то накормить его, возможно, будет очень сложно. Часто бывает так, что детей вообще трудно уговорить покушать. В этой статье вы узнаете, как накормить малыша, если он заболел, также мы расскажем вам, как не допустить распространение гриппа и простуды, обезопасив всю семью.

Предупреждение гриппа или простуды

Всегда сложно наблюдать за тем, как болеет ваш ребенок. Во время болезни у малыша, как и у его родителей, меняется режим сна и бодрствования. Используйте время с пользой: примите меры, чтобы инфекцией не заразились и остальные члены семьи.

none

  • Научите ребенка пользоваться носовыми платочками, поясните ему, что их необходимо выбрасывать сразу после использования.
  • Хвалите ребенка, когда он отворачивается при чихании. Объясните ему, что нужно прикрывать рот рукой или салфеткой, а не чихать на игрушки.
  • Регулярно мойте с ним руки, особенно после того, как он чихнул или покашлял. Вместо мыла можно использовать антисептические салфетки для рук или антисептический гель (например, Деттол), которые подходят для использования детьми.
  • Необходимо тщательно убираться в квартире и протирать все поверхности, которыми пользуются все члены семьи (например, дверные ручки или кухонную мебель).

Для профилактики гриппа в России есть возможность пройти вакцинацию. Подробности можно узнать у своего участкового терапевта.

Симптомы простуды и гриппа

Дети часто болеют гриппом или простудой, и с этим порой сложно бороться. Необходимо точно знать симптомы, наличие которых зачастую послужит сигналом о том, что ребенок заразился респираторными вирусами. Заболевание провоцируют разные группы вирусов или другие возбудители, например, бактерии, поэтому ребенок иногда может заболеть гриппом после того, как только переболел простудой, и наоборот. Согласно исследованиям, дети могут болеть до 6 раз за год в зависимости от возраста. 1 Вы уже наверняка хорошо знакомы с такими распространенными симптомами простуды и гриппа, как кашель, чихание и насморк.

Симптомы простуды и гриппа схожи, но есть и специфичные симптомы, например, появление высокой температуры и озноба – именно эти симптомы характерны для гриппа.

Если температура у ребенка поднимается выше 37.4°C, то такое состояние определяется как лихорадка. 2 Она проявляется в виде потливости, озноба, боли в мышцах, скрежета зубами. Иногда ребенок становится беспокойным и раздражительным.

Как и любые родители, вы, возможно, стараетесь всеми способами облегчить состояние своего чада. Ниже приведены несколько советов, которые могут помочь ребенку.

Уход за ребенком с простудой и гриппом

Во время болезни ребенок может вести себя привычным образом или, наоборот, стать уставшим и раздражительным, поэтому:

  • Давайте ему больше отдыхать, так как когда дети болеют, они очень быстро устают. Также можно включить аудиокнигу или спокойную музыку.
  • Если ребенок не хочет оставаться в постели, разрешите ему полежать на диване в гостиной (только накройте его теплым одеялом или пледом). Старайтесь сохранять в комнате прохладную температуру, иначе симптомы заболевания могут прогрессировать.
  • Попробуйте успокоить ребенка с помощью просмотра фильмов, чтения книг с картинками. Вы можете почитать ему вслух. Расскажите ребенку интересную сказку, попробуйте поиграть с ним в спокойные игры.
  • Старайтесь проветривать помещение, в котором находится ребенок. Помимо этого, в комнате должно быть тихо и спокойно.
  • Ребенок будет чувствовать себя более комфортно в свободной и легкой одежде.
  • Если у ребенка повышается температура, прикладывайте к его лбу и лицу ткань, смоченную прохладной водой. Это поможет облегчить жар.
  • Дети постарше могут сами отвлечь себя от мыслей о своем самочувствии с помощью книг или журналов. Они также могут погрузиться с головой в игры на планшете, смартфоне или игровой приставке. Игры и музыка помогут им забыть о плохом самочувствии.

Помните, что уход за больным малышом – тяжелый труд. Попросите родных и близких подменить вас у постели ребенка, чтобы вы тоже могли немного передохнуть.

Если у вас есть сомнения в состоянии ребенка, обратитесь за медицинской помощью.

Лечение простуды и гриппа

Как проявляются основные симптомы?

  • Лихорадка и повышение температуры тела являются сигналами того, что организм пытается бороться с вирусом. В этом проявляется положительный эффект лихорадки. Однако, если температура поднялась выше (38 °С для детей до 3 мес, 39 °С для детей старше 3 мес), ребенок часто и громко плачет, испытывает дискомфорт (мышечные или головные боли) в первую очередь стоит обратиться к педиатру, а до консультации с врачом на помощь может прийти Нурофен® для детей 1 .
  • Когда у ребенка простуда или грипп, простагландины высвобождаются в результате воспаления, поддерживают его и способствуют развитию жара и болевых ощущений.

Как облегчить состояние малыша?

Для облегчения лихорадки и боли на помощь придет Нурофен® для детей 1 . Активным веществом Нурофена® является ибупрофен. Он уменьшает выработку простагландинов в организме. Это помогает снизить болевые ощущения и помогает снизить температуру тела. Нурофен® для детей 1 активен уже через 15 минут. Поэтому вы можете доверить Нурофену® для детей 1 борьбу с простудой и гриппом у вашего ребенка.

Читать еще:  Лечение лобных пазух

Ибупрофен является одним из препаратов, рекомендованных в качестве жаропонижающей терапии у детей, в том числе при COVID-19 – согласно следующим рекомендациям, утвержденным Минздравом России:

  1. Клинические рекомендации «Грипп у детей», 2017 (утв. Минздравом России)
  2. Методические рекомендации «Особенности клинических проявлений и лечения заболевания, вызванного новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) у детей. Версия 2 (03.07.2020)” (утв. Минздравом России)*

* Регулярный (курсовой) прием жаропонижающих препаратов не показан, повторную дозу вводят только после нового повышения температуры. Парацетамол и ибупрофен могут применяться внутрь или в форме ректальных суппозиториев, существует также парацетамол для внутривенного введения. Чередование этих двух антипиретиков или применение комбинированных препаратов не рекомендуется в связи с большей частотой побочных эффектов.

Также пережить период обострения болезни помогут следующие советы:

  • Давайте ребенку больше жидкости, так вы предотвратите обезвоживание организма и поможете большему увлажнению слизистых оболочек носа и горла. Не переживайте, если ребенок мало ест в первые дни болезни, но старайтесь давать ему больше питательной жидкости, например, теплого молока с медом.
  • При заложенности носа может помочь теплый влажный воздух: наберите горячую ванну и поиграйте с малышом игрушками в горячей воде. Также можно использовать болеутоляющие препараты, отпускаемые без рецепта (например, ибупрофен). Они помогут ребенку справиться с жаром и болью.

Наконец, мы можем перейти к некоторым хитростям, которые могут помочь вам накормить ребенка во время болезни.

Вкусные продукты вместе с полезными

Вы можете попробовать сочетать лакомства с продуктами, которые содержат необходимые для организма питательные вещества. Не забывайте и о балансе воды в организме: ребенку важно употреблять много жидкости. Следующие советы могут пригодиться вам:

  • Горячий куриный суп помогает успокоить боль в горле и пополнить запас сил. Кроме того, куриный суп приятен на вкус, содержит питательные вещества, его легко готовить и можно подавать в маленьких чашечках, что будет удобно для кормления ребенка.
  • Овощной сок является источником антиоксидантов, которые повышают тонус иммунной системы, содержат питательные вещества и помогают поддерживать баланс воды в организме малыша.
  • Бутерброды с индейкой содержат огромное количество питательных веществ, которые помогут организму вашего ребенка противостоять заболеванию.
  • Бананы содержат в себе огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. За счет клечатки бананы полезны людям с хроническими проблемами пищеварения. А большое количество углеводов в бананах поддержит энергетический баланс.
  • Горячие напитки, такие как чай, выделяют пар, который помогает облегчить заложенность носа. Чай с лимоном и медом облегчает боль в горле. Не забывайте, что чай содержит еще и антиоксиданты, которые благоприятно влияют на иммунную систему.

Стоит отметить, что большие и даже привычные порции еды могут пугать ребенка, когда он чувствует себя не очень хорошо. Давайте ему пищу в маленьких порциях, но чаще, чем обычно. И забудьте про мнение о том, что нельзя есть во время лихорадки – организму ребенка всегда необходимо хорошее питание, независимо от того, есть у него лихорадка или нет.

Во время болезни давайте ребенку больше продуктов, которые он любит. Какао, тёплое молоко или горячий шоколад с блинами преимущественно являются фаворитами среди детей. И ничего страшного не случится, если вы дадите ребенку скушать его любимые хлопья на завтрак, в обед или на полдник.

Существует еще много хитростей, которые помогут вам накормить ребенка, когда он болен. Важно составлять рацион питания ребенка так, чтобы он состоял из пищи с высоким содержанием питательных веществ. Не давайте малышу слишком большие порции. Помните, что не стоит заставлять его есть продукты, которые он не хочет.

ИСТОЧНИКИ

  • 1

Самсыгина Г.А., Коваль С.Г. Часто болеющие дети: проблемы патогенеза, диагностики и терапии // Лечащий врач. — 2009. — № 1.

Баранов А. А., Таточенко В. К., Бакрадзе М. Д. Лихорадочные синдромы у детей: рекомендации по диагностике и лечению. М.: Союз педиатров России, 2011. 228 с.

Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Нурофен® для детей, суспензия для приема внутрь [апельсиновая, клубничная], РУ П N014745/01

Для взрослых и детей с 6 лет. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Нурофен®, таблетки, покрытые оболочкой, РУ П N013012/01

Для взрослых и детей с 12 лет. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Нурофен® 12+, таблетки, покрытые оболочкой, РУ ЛП-001910.

Смотреть все препараты

ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА

МЫ В СОЦ.СЕТЯХ

© 2021 Рекитт Бенкизер Хэлскэр. Все права защищены ООО «Рекитт Бенкизер Хэлскэр», 115114, г. Москва, Шлюзовая наб. 4, этаж 3. Тел. горячей линии: 8 800 200 82 20 (звонок по России бесплатный). 18+ Рег. уд. ЛСР — 005587/10, П N014560/01, ЛП-001910, ЛП – 001984, П N013012/01, П N015794/01, П N016033/01,
ЛСР — 006017/08, П N014745/01, ЛП-003836.

1 Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® в форме таблеток, покрытых оболочкой (200 мг), РУ П N013012/01. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Форте, таблетки, покрытые оболочкой (400 мг). РУ П N016033/01. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Экспресс, 200 мг, РУ П N014560/01. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Экспресс Форте, капсулы (400 мг). РУ ЛСР-005587/10. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Интенсив, таблетки, покрытые пленочной оболочкой. РУ ЛП-003836. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Экспресс Леди, таблетки, покрытые оболочкой (400 мг). РУ ЛП-001984. Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Нурофен® для детей, суспензия для приема внутрь [апельсиновая, клубничная]. РУ П N014745/01. Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Нурофен® 12+, таблетки, покрытые оболочкой, 200 мг. РУ ЛП-001910.

2 Согласно данным базы ООО «АЙКЬЮВИА Солюшнс» «Фарматренд ГЛС и БАД в РФ», по итогам периода январь – ноябрь 2020 года бренд Нурофен® является лидером по объему продаж в упаковках и в рублях в розничных ценах в группе 02 «Анальгетики» в России (классификация «Consumer Healthcare»).

3 Планируемые изменения в инструкции по медицинскому применению в соответствии с письмом Минздрава России №20-3/2565 от 23.11.2020​.

* Согласно инструкции по медицинскому применению. Полный спектр показаний к применению указан в инструкции по медицинскому применению препарата.

КАК МОЖНО УЛУЧШИТЬ СОН ГРУДНОГО РЕБЕНКА?

Важно! Нижеперечисленные советы носят рекомендательный характер, это не призыв к слепым действиям. В каждой отдельно взятой ситуации требуется взвешенный и максимально объективный и подход к решению проблемы. Если родители своих малышей не справляются в силу понятных причин и обстоятельств с этой проблемой, конечно, консультация специалиста по данному вопросу не будет лишней.

1. Режим и порядок отхода ко сну

— Постоянное время и место засыпания и пробуждения.
— За один—три часа до сна постепенно убрать все возбуждающие факторы (мамины тревоги, шумные игры с папой).
— Теплая ванна перед сном (иногда, наоборот, ухудшает сон).
— Выключить яркий свет (возможен ночник) и постараться убрать громкие звуки.
— Перед сном плотно накормить ребенка.
— При засыпании — пение колыбельной или чтение книг (особенно бывает полезным монотонный грубый папин голос).
— Легкие поглаживания малыша по голове, спинке.
— Иногда, при сонных расстройствах, сдвиг времени ночного засыпания на 30-60 минут в ту или другую сторону чудесным образом улучшает сон.
— Если у ребенка два дневных сна и плохой сон ночью, иной раз бывает полезным, чередование двойных и одинарных дневных снов — при этом в день одинарного дневного сна ребенка неплохо попытаться уложить спать раньше, чем обычно
— При фиксированных часах ночных пробуждений, некоторым деткам, возможно, будет полезен метод «планового пробуждения»: требуется будить ребенка за 20-30 минут до предполагаемого обычного времени самостоятельного просыпания ребенка. Постепенно, продолжительность между «плановыми пробуждениями» возрастает, ребенок реже просыпается самостоятельно, и, в конце концов, начинает спать всю ночь.

Читать еще:  Что делать если не проходит заложенность носа?

2. ​ Гигиена сна

— Кроватка должна быть чистая и сухая, располагаться в месте, наиболее удаленном от шума, света, сквозняков, электроприборов и нервных людей.
— В кровати — жесткий матрасик, низкая подушка и одеяльце, обеспечивающее температурный комфорт.
— Кровать предназначена только для сна! Бодрствовать в ней категорично не рекомендуется.
— Комната хорошо проветрена, воздух только свежий, температура не более 18-20°, влажность воздуха не менее 45-60% (при необходимости применяйте увлажнители).
— Правильно одевайте малыша (если ему будет жарко, холодно, тесно, шершаво и др. — нормального сна не ждите).

3. Как правильно спать днем?

— Обычно, чем больше малыш будет спать днем, тем хуже ночью (за исключением случаев, когда ребенок днем очень сильно возбуждается и утомляется).
— Днем обыкновенные домашние звуки (фоновый шум за окном, тихий разговор, спокойная музыка) совершенно не мешают ребенку спать. Совсем не обязательно добиваться полнейшей тишины во время дневного сна, иначе в дальнейшем даже легкий шум будут его будить.
— Не решайте за ребенка, когда ему пора кушать. Будить ребенка, потому что маме показалось, что пришло время пообедать — неуместно (за исключением случаев, рекомендованных педиатром)

4. Если малыш проснулся «не вовремя»

— Просто подождать какое-то время (от 5 секунд до нескольких минут —продолжительность определяется мамой интуитивно), не заходя в комнату. В этом случае очень помогают приборы дистанционного контроля («радио- или видеоняня"). Маме не стоит лететь на всех парусах при первых движениях или звуках из кровати (а может быть, сон интересный приснился маленькому человеку?). Систематически, (без крупных скандалов!), нежно и тактично мама старается увеличить продолжительность периодов «оставления без внимания» и бойкота младенческих призывов (см. пункт ниже — Метод «допустимого плача»).
— Не подходя близко, спокойно поговорить или «пошипеть», спеть любимую колыбельную.
— Покачать кроватку, если не помогает — положить руку на плечо (туловище) и легонько с потрясти ей.
— Дать соску, бутылочку с водой.
— При неэффективности — успокоить на руках.
— Если и это не помогает, покормить (очень не рекомендуется это делать ночью, особенно во втором полугодии).
— Не рекомендуется включать яркий свет, играть с ребенком, окончательно пробуждая его.

5. Правильное кормление

— по возможности, не стоит привыкать малышу кушать в постели (особенно днем);
— взрослым перед сном не советуют плотно ужинать, младенцам—наоборот. Попробуйте так составить график кормления, что вечером ребенок как следует проголодался и перед сном плотно поел;
— проследите за тем, чтобы малыш не уснул во время кормления, не доев свою обычную порцию (иногда это трудно, но выполнимо);
— ночное кормление должно проходить скучно и флегматично, — и никакого дополнительного общения. После 4-5 мес. одобряются «робкие», а после 6-7 мес. и настойчивые попытки постепенного уменьшения частоты и объема ночных «обедов» и плавный переход на 5-8 часовой ночной сон без еды.

6. Неправильные привычки сна

— игры и развлечения в кроватке, особенно перед сном;
— засыпание в одной постели с мамой или на руках у родителей;
— погружение в сон только при укачивании, во время еды, с пальцем во рту, при перебирании маминых или своих волос;
— постоянные пробуждения с целью контроля присутствия мамы (ночные плачи, кормления).

7. Чувство безопасности и правильные привычки сна

— Сон будет намного лучше, если малыш абсолютно уверен, что мама рядом, и он в безопасности.
— Любая вещь или игрушка, которая «спит» вместе с ребенком, обеспечивая мысленный контакт с мамой (например, пеленка или маленькая подушечка, источающая ароматы маминого молока, мягкая игрушка, к которой малыш привык). Это некий символ взаимосвязи с мамой и гаранта безопасности, который помогает пережить малышу свою ночную потерянность.
— Нелишним будет совет укладывания ребенка в кровать уставшим и полусонным, но не заснувшим. Возможно, так он быстрей научится засыпать самостоятельно.

8. Спать одному или с мамой? (Решение принимает мама)

Большинство специалистов считают, что в обычной жизни, желание грудного ребенка спать с мамой — это норма. И все-таки, у некоторых мам и малышей совместный сон имеет больше минусов, чем плюсов (данная проблема находится в области компетенции психологов и неврологов). Главное здесь, это выбрать правильный момент — возраст отказа от совместного сна.

9. Метод «допустимого плача» (для детей старше года)— у обычного ребенка для достижения стабильных успехов в обучении правильно спать, в большинстве случаев, дает быстрый и устойчивый эффект.

Для этого требуется несколько условий:
— Здоровое, огромное желание помочь своему ребенку и своей семье, сила воли и хороший запас терпения и спокойствия, педантичность и уверенность в себе.
— Здоровый ребенок, который не умеет спать.
— Психически здоровые родители.
— Отдельная комната, подходящая для здорового сна
— Консультация— разрешение невролога (педиатра) на применение этого метода.
— Всего 4—5 (максимум 6-8) дней интенсивной родительской работы.

Итак, все необходимые условия созданы, в прохладной комнате приятный полумрак, ребенок уложен в постель, с ним любимая игрушка, и мама вышла из комнаты. Дальше, по схеме:

1. Стандартная ситуация – громкий плач ребенка или вопли. Но, не нужно сразу же «вихрем лететь» в спальню: соберите волю в кулак, подождите секунд 20-30, а лучше 1-2 минуты, и только после этого спокойно возвращаетесь в комнату. Свет не включать, близко подходить к кровати не стоит. Можно просто приоткрыть дверь и заглянуть в комнату.

Важно! Своим возвращением мама не пытается полностью успокоить ребенка, не принуждает его замолчать, не пробует бороться с его огорчением и плачем, не старается силой заставить его уснуть, а только твердо и очень спокойно доказывает ему, что опасности нет, что его не бросили, и он не в одиночестве. Пара-тройка фраз спокойным, решительным голосом «Все хорошо, малыш, нужно спать, не волнуйся, мама здесь, рядом, пора засыпать». После этого, даже, несмотря на плач, мама снова выходит из спальни. Повторяю — уверенность в себе и своих действиях строго обязательна.

2. Время ожидания мамы «под дверью», т.е. последующих возвращений в комнату, увеличивается на 2-3 минуты, и составляет в первую ночь не более 3-4 минут каждого «томительного» дежурства за дверью.

3. Начиная со второго дня и далее, время каждого возвращения постепенно увеличивается на 1-2-3 минуты, достигая на 5-7 день максимально 12-15 минут. Например, 1 день – до 2-4 минут каждого ожидания, второй день – до 5-6 мин., третий — до 7-8 мин и так далее. В типичных случаях не рекомендуется превышать время каждого ожидания больше 15 минут.

10. Работа для педиатра

Помощь детского доктора потребуется в случае, когда ребенка беспокоит и мешает сну кишечные колики (обычно до двух-трех месяцев), прорезывание зубов (чаще после шести месяцев), аллергические реакции, кожный зуд, рахит, затрудненное носовое дыхание и храп (насморк, аденоиды и увеличение миндалин у детей дошкольного и школьного возраста)

Спасибо Вам, что дочитали эту статью до конца. Надеюсь, что каждый из Вас нашел для себя в ней что-то новое и пополнил свой арсенал приемами воздействия на своего малыша.

Будьте здоровы и крепкого сна Вашим малышам!

Записаться на прием к детскому неврологу Андрианову Алексею Валерьевичу можно по т. (391) 200 — 50 — 03

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector