Aptekamy.ru

Аптека-Ми
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему у ребенка сильно болит голова при насморке

Почему у ребенка сильно болит голова при насморке?

Насморк — одна из самых распространенных болезней в детском возрасте. Чихание, заложенность носа и сопли — верные признаки простуды. Достаточно одеться не по погоде, посидеть на сквозняке, постоять под кондиционером или промокнуть, чтобы заполучить эти симптомы. Часто к насморку присоединяется головная боль. Это доставляет сильный дискомфорт детям. Ребята не могут сосредоточить внимание ни на чем, кроме неприятных ощущений в висках или затылке. Болевой синдром мешает учиться, отдыхать и спать. Что поможет облегчить состояние ребенка? Как прогнать незваную простуду?

Причины плохого самочувствия

Если у ребенка сильно болит голова при насморке, это может говорить об интоксикации организма. Первым делом вирусы атакуют слизистую оболочку носоглотки и разрушают эпителий. При этом болезнетворные агенты вырабатывают токсины. Отравляющие вещества негативно отражаются на общем самочувствии. Яды попадают в кровь, разносятся по организму и вызывают головную боль.

Болевой синдром может быть спровоцирован повышением внутричерепного давления. Это происходит из-за частого чихания и регулярного сморкания. В такой ситуации ребенок жалуется на боль около переносицы и бровей. Заложенность носа препятствует нормальному дыханию, что тоже приводит к ухудшению состояния.

Чем лечить?

В домашних аптечках многих семей есть лекарства на все случаи жизни. Однако не спешите самостоятельно назначать препарат ребенку. Ведь то, что помогает взрослым, может навредить детям. Если у ребенка насморк и при этом сильно болит голова, лучше перестраховаться и обратиться к врачу. Доктор выслушает жалобы, проведет осмотр, поставит точный диагноз и выпишет подходящее средство. Все чаще специалисты отдают предпочтение комплексным препаратам. К этой группе относится и Деринат. Он действует сразу в нескольких направлениях:

  • способствует уничтожению вирусов — главных возбудителей респираторных заболеваний;
  • укрепляет клеточный и гуморальный иммунитет — усиливает собственные защитные силы организма;
  • восстанавливает слизистую оболочку носоглотки — первый естественный барьер на пути болезнетворных агентов, передающихся воздушно-капельным путем, препятствует возникновению осложнений.

Народные рецепты при насморке

Благодаря удобной лекарственной форме Деринат начинает действовать непосредственно в месте «прорыва обороны». Использовать назальные капли легко и удобно. Флакон с пипеткой не даст ошибиться с дозировкой. Перед приемом проконсультируйтесь со специалистом. Подробную инструкцию к препарату ищите на сайте и в упаковке.

Народные рецепты

Ребенок часто болеет насморком? К заложенности носа присоединяется головная боль? Обратитесь к проверенным временем средствам. Народные рецепты — отличное дополнение к консервативной терапии. Только использовать их нужно с умом и с разрешения лечащего врача. Что поможет снять болевой синдром и справиться с насморком?

  • Ментоловое масло. Если у ребенка нет аллергии, намажьте по капле на виски, лоб и за ушами. Желательно разводить ментоловое масло с подсолнечным, оливковым или рапсовым, чтобы избежать раздражения кожи.
  • Травяной настой. Залейте кипятком цветы клевера, бузины и листочки перечной мяты. Оставьте настояться и дайте немного остыть. Поите ребенка теплым настоем 3 раза в день перед едой.
  • Медово-лимонная кашица. Возьмите 2 столовые ложки меда, добавьте к ним цедру лимона и тщательно перемешайте. Давайте ребенку по 1 чайной ложке несколько раз в сутки.

Также не забывайте проветривать комнату и увлажнять воздух. Если в семье есть курящие, оградите ребенка от табачного дыма. Соблюдайте рекомендации специалиста, обращайтесь к народным рецептам и не болейте!

Как лечить головную боль при простуде?

Кроме катаральных явлений (кашель, першение в горле и насморк) при простуде часто возникает головная боль. Это делает течение заболевания ещё более неприятным. Мы разобрались, почему она возникает и как избавиться от этого состояния.

Причины головной боли

Болит голова при простуде

Простуда — это инфекционное заболевание, вызванное инфекционными агентами. В роли них выступают бактерии или вирусы. В организме человека микробы размножаются и выделяют токсины — продукты жизнедеятельности. Их накопление и становится причиной плохого самочувствия, а также повышения температуры тела.

В ответ на инфицирование в организме начинается воспалительный процесс. Он регулируется специальными веществами — медиаторами. Среди них наиболее активны простагландины. Они действуют в том числе и на нервную систему, за счёт чего повышается температура тела, возникает головная боль, миалгия, ломота.

С инфекционными агентами в большинстве случаев отлично справляется иммунная система организма. Она вырабатывает специальные белки — антитела. Они борются с инфекционными антигенами. Когда организм начинает побеждать, неприятные симптомы постепенно уменьшаются. Тогда же пропадает и головная боль, связанная с простудой.

Ещё одной причиной появления головной боли может стать заложенность носа при простуде. Это субъективное ощущение, обусловленное отёком слизистой верхних дыхательных путей. этого сужаются носовые ходы, а в лёгкие попадает меньше кислорода, чем обычно. этого человек может ощущать головокружение или боли. Терпеть такое состояние не рекомендуется.

Записаться на прием
к врачу терапевту
можно по телефону

или с помощью системы онлайн-записи на сайте

Почему кружится головаЧитайте также: Почему кружится голова

Способы лечения

Почему болит голова при простуде

Учитывая то, почему при простуде болит голова, лечение может быть только симптоматическим. Пока организм не победит инфекцию, неприятные симптомы будут сохраняться.

Если головная боль вызвана заложенностью носа, от неё легко избавиться сосудосуживающими каплями. Для этого подойдёт Тизин, Ксилен, Нафтизин. Использовать их можно не больше 3 дней. В противном случае есть риск развития привыкания к препарату, что создаст неудобства при его отмене.

Боль в голове при простуде устраняется при помощи нестероидных противовоспалительных средств. Они оказывают сразу несколько эффектов:

  • антипиретический — снижают температуру;
  • анальгезирующий — снимают боль;
  • противовоспалительный — уменьшают выраженность воспаления.

Большинство препаратов это группы продаются в аптеке без рецепта, поэтому купить их может абсолютно каждый. Для детей и тех, кому тяжело глотать твёрдые лекарства, лекарства выпускаются в форме сиропа. Они дозируются при помощи специального шприца без иглы с отмеченными делениями. Взрослые могут принимать препараты в форме капсул или таблеток. Дозировка указана в инструкции и на упаковке.

Читать еще:  Расшифровка мазка из носа на аллергию

Для снятия головной боли при простуде лучше всего подойдут лекарства на основе ибупрофена или парацетамола. Среди них популярны одноименные средства, а также Нурофен, Панадол. Также для облегчения симптомов при простуде подойдут Кетопрофен, Анальгин и Цитрамон (последний содержит кофеин, поэтому его не рекомендуется употреблять на ночь).

Боль в голове при простуде

Снять головную боль также помогут многочисленные шипучие таблетки и порошки. Большинство из них содержит три активных компонента:

  • ударную дозу витамина С для поддержки иммунитета;
  • парацетамол для снятия боли и снижения температуры тела;
  • фенирамина малеат в качестве антигистаминного средства, то есть помогает снять отёк слизистых дыхательных путей.

К таким препаратам относится Антигриппин, Терафлю, Фервекс, Ринза и другие растворимые порошки. Перед использованием лекарства нужно внимательно ознакомиться с его составом. При наличии в нём кофеина принимать лекарство лучше не позже, чем за 3 часа до сна.

Сухой приступообразный кашельЧитайте также: Сухой приступообразный кашель

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону

Будьте здоровыми и счастливыми!

Наша команда

Колоскова
Елена Николаевна
Записаться
Гастроэнтеролог, Терапевт, врач высшей категории

Сыромолотова
Галина Анатольевна
Записаться
Терапевт

Боль в горле при глотании

Bol-v-gorle-pri-glotanii

Когда сильно болит горло жизнь будто останавливается. Причины появления болезненных ощущений могут иметь воспалительный и невоспалительный характер. Чаще всего это бактериальные и вирусные инфекции. Но могут быть и опухоли, а также сосудистые патологии.

Chem-lechit-otekshee-gorlo

Понять, что отекло горло, бывает непросто, так как процесс начинается внутри и увидеть его самостоятельно затруднительно. Поэтому важно своевременно определить причину состояния и провести адекватную терапию. Установить точный диагноз может только врач на основании полного обследования.

Сухой приступообразный кашель

Kashel-pristupoobraznyj-pershit-v-gorle

Ощущение першения в горле мешает вести нормальную жизнь. Появление неприятного симптома чаще всего связано с инфекцией верхних дыхательных путей, но это не единственная причина. Правильно определить причину и назначить грамотную терапию может только специалист.

Учитывая то, почему при простуде болит голова, лечение может быть только симптоматическим. Пока организм не победит инфекцию, неприятные симптомы будут сохраняться. Боль в голове при простуде устраняется при помощи нестероидных противовоспалительных средств.

© 2012-2020 ООО медицинский центр
«Клиника мужского и женского здоровья»

Из носа течет, голова болит: осторожно – гайморит!

Хорошо, если банальный насморк исчез за два-три дня. Но если этого не происходит, есть все основания внимательнее прислушаться к своему организму.

Хорошо, если банальный насморк исчез за два-три дня. Но если этого не происходит, есть все основания внимательнее прислушаться к своему организму.

Принято считать: насморк – это ерунда. Ну подумаешь, пошмыгаешь носом, и все дела. Неприятно, но не так уж и страшно. Но столь легкомысленное отношение к этому привычному для многих недомоганию в корне ошибочно. От заложенности носа до опасного заболевания, которое называется гайморит, всего один шаг.

? Как проявляется

Вот его типичные симптомы: заложенный нос, тянущаяся боль в зоне лба и носа, которая усиливается при слабом простукивании пальцами, мутные вязкие выделения, головная боль, повышенная температура, слабость. Может досаждать очень неприятный запах из области носа. При более остром протекании болезни появляются отек век и припухлость щек.

? Из-за чего возникает

Гайморит возникает из-за частой простуды, гриппа или кори. При этом пазухи носовой полости отекают и блокируют выходы, затрудняя дыхание. Кроме того, в носу скапливается и начинает образовываться гной. Среди других причин – аллергия, заболевания зубов.

? Как предупредить

Чтобы не столкнуться с гайморитом, нужно лечить причины его возникновения – насморк и кариес зубов. Выровнять носовую перегородку, если она искривлена. Удалить полипы и аденоиды.

Коварен последствиями

Гнойный гайморит может вызвать менингит. Менингит – это воспаление мозговой оболочки! Существует опасность возникновения миокардита, воспаления сердечной мышцы, поражения почек. Вероятны и осложнения на глаза, вплоть до потери зрения.

Лечи незамедлительно!

Отвари картофель в мундире, слей воду. Подыши паром над кастрюлей, при этом накройся полотенцем.
Вскипяти воду в кастрюле, влей в нее 1/2 чайной ложки настойки прополиса. Укутайся и вдыхай выделяемые пары.

В течение дня пей настой шиповника.

Через каждые два часа закапывай в нос сок алоэ.

Перед сном делай ингаляции настоем корней барбариса – 20 г корней на 0,5 л воды.

Добавь в стакан горячей воды несколько капель пихтового масла и вдыхай его аромат.

Делай промывание носа теплой водой с добавлением небольшого количества настойки йода.

При гайморите рекомендуют стучать 2–3 минуты по переносице большой фалангой большого пальца. Через 20 минут массаж следует повторить. Делать минимум 2 раза в течение часа.

Область гайморовых пазух прогревай сваренными вкрутую яйцами. Горячие яйца заверни в полотенце, расположи по обеим сторонам носа и держи до полного остывания. Лучшее время этой процедуры – перед сном.

Вымой корень хрена, сними верхний слой и натри на терке. Треть стакана этой массы смешай с соком двух-трех лимонов. Получится густая смесь консистенции сметаны. Принимай ее по половине чайной ложки утром через 20 минут после еды ежедневно. Курс лечения – 3–4 месяца. После двухнедельного перерыва проведи повторный курс. Лечиться необходимо 2 раза в год – весной и осенью.

Смешай равные количества меда и оливкового масла. На следующий день, когда мед растворится, закапывай по 2 капли в каждую ноздрю.

Измельченные лавровые листья залей растительным маслом, дай им настояться, процеди и храни в холодильнике. Закапывай в нос по одной капле в день.

Что это такое

Гайморит – это воспаление слизистой оболочки верхнечелюстной придаточной пазухи носа, иногда он сопровождается воспалением надкостницы и костной стенки. Придаточные пазухи носа представляют собой образования в виде небольших пещерок, имеющих сообщение с полостью носа. Верхнечелюстных пазух у человека две – правая и левая.

Читать еще:  Чем и как лечить вирусный насморк?

Чем отличается от насморка

Для гайморита характерны боли в носу и над переносицей. Иногда повышается температура тела, а в голове ощущается сильная тяжесть. Могут слезиться глаза. В тяжких случаях из носа течет не прозрачная слизь, а темный гной.

имей в виду

!Если ощущаешь, что теряешь обоняние, на разогретую сковородку налей уксус, но не эссенцию, и вдыхай его пары.

!Сморкаясь, каждую ноздрю высмаркивай отдельно, иначе слизь попадет в ухо.

!Закапывая капли в нос, сядь или ляг. Голову при этом запрокинь назад, повернув ее в ту сторону, с которой закапываешь капли.

!Если коварный насморк не исчезает за 4–5 дней, лучше посетить врача. Ведь запущенный гайморит лечится сложно. В тяжелых случаях приходится делать весьма неприятную процедуру – прокалывание пазух с дальнейшим промыванием.

Сати Казанова промывает нос раствором соды и соли.

Для экс-солистки популярной группы «Фабрика» Сати Казановой гайморит – первейший враг, ведь при этом заболевании о пении не может быть и речи. Для борьбы с гайморитом она завела дома специальный «йога-чайник». С его помощью певица промывает нос. Раствор для процедуры она делает так: в чайник наливает теплую воду, добавляет в нее ложку морской соли и треть чайной ложки соды. В одну ноздрю вливает жидкость, а из другой – выливает. Это действо повторяет по утрам и вечерам.

– Если не лениться и промывать нос регулярно, то никакой насморк, а тем более гайморит не страшен, – уверяет Сати. А чайник при этом подойдет и обычный, но с носиком подлиннее.

Головная боль при насморке

Сергей Семёнов

Часто простуда сопровождается насморком. Например, из-за переохлаждения падает иммунитет, и любая инфекция активизирует защитные силы организма. Так появляются сопли. Природа придумала их, чтобы задержать заразу ещё на подступах или избавиться от вируса, выводя его любыми возможными способами из организма. Обильным насморком, в том числе.

Насморк при простуде или инфекции почти всегда сопровождается головной болью. Сопли сами по себе неприятный симптом, и когда возникает ещё и головная боль, это усугубляет плохое самочувствие и может быть свидетельством серьёзных проблем со здоровьем.

Как определить, почему болит голова при насморке?

На начальном этапе можно самостоятельно определить, почему болит голова. По месту локализации, по интенсивности и сопутствующим ощущениям.

Головная боль при насморке возникает по нескольким причинам:

  • токсины. Чем слабее защита организма, тем активнее вирусы и бактерии. По сути, это отравление большим количеством патогенов. Тело реагирует повышением температуры, слабостью и головной болью. Чаще всего это симптомы вирусного заболевания;
  • внутричерепное давление. Возникает при увеличении выработки ликвора. Это спинномозговая жидкость, которая кроме прочего защищает мозг от болезнетворных бактерий. Жидкость давит на мозг, возникают дискомфортные ощущения;
  • поскольку уши, нос и горло это единая система, запущенное воспаление слизистой носоглотки может перейти в ухо, что вызывает отит;
  • часто головная боль при насморке бывает «механической», то есть из-за многократного сморкания. Если это бактериальная инфекция и сопли густые, сил для отсмаркивания нужно больше. Отсюда и головные боли – перенапряжение сосудов и лицевых мышц;
  • грипп. Головная боль тупая, болят лоб и виски, обычно появляется вечером. Возникает из-за спазма сосудов и внутричерепного давления;
  • аллергия. Случается, головная боль возникает при аллергическом насморке. Повышение температуры в таких случаях встречается редко, чаще симптомами будут чихание, высыпания на коже, покраснение носа и глаз.

Разумнее всего поговорить с врачом и не заниматься самолечением, поскольку в редких случаях головная боль может быть признаком синусита или даже менингита.

Важно знать! При менингите головная боль похожа на мигрень, сопровождается рвотой, светобоязнью, сильным напряжением мышц шеи и затылка. Если после длительного насморка появляются похожие симптомы, нужно сразу бежать к врачу.

По характеру и интенсивности боли можно определить, симптомом какого именно заболевания она является.

Внимание! Главным признаком здесь будет повышение температуры.

Насморк лечит отоларинголог. Он же выпишет направление на анализы и назначит препараты.

Обычно пациенты обходятся следующими исследованиями:

  • анализ крови. По соотношению лейкоцитов и лимфоцитов определят, с вирусом или бактерией борется организм;
  • клинический анализ мочи. По нему определяют, как работают органы и другие системы.
  • Рентген верхних дыхательных путей. Застой жидкости в пазухах на рентгеновском снимке выглядит светлыми пятнами. По ним врач выясняет, где именно скапливается слизь и что вызывает воспаление.
  • МРТ или КТ. КТ – тот же рентген, только менее радиоактивный и более масштабный. МРТ работает на магнитный отклик атомов, то есть вовсе без радиации. Применяются, когда врач подозревает возникновение новообразования, как причины насморка. Рентгеновский снимок плоский, и, чтобы рассмотреть дыхательные пути, нужно сделать несколько подходов. Изображения при МРТ и КТ трёхмерные, исследования – эффективнее.

Аллергия не всегда выражается в виде зуда или покраснения. Насморк может быть единственным симптомом.

Терпеть боль не нужно. Поэтому назначают не только лекарства для борьбы с инфекцией, но и обезболивающие.

Фото: TheDigitalArtist / Pixabay.com

Хорошо помогают от головной боли следующие действия:

  • промыть нос соляным раствором. Сделать его можно самостоятельно из расчёта 1 столовая ложка соли на 1 литр тёплой воды или купить в аптеке;
  • принять обезболивающее. «Парацетамол», «Цитрамон», «Ибупрофен» (его можно даже детям), «Но-шпу», «Меновазин» и другие;
  • исключить внешние раздражители, яркий свет, громкий звук и посторонние запахи;
  • проветрить комнату. Прохладный свежий воздух насыщает мозг кислородом и снимает спазм, головная боль потихоньку проходит;
  • использовать гомеопатические бальзамы, например, «Звёздочка», «Пиносол», «Доктор Мом». Основным компонентом этих препаратов является ментол, он снимает спазмы сосудов и мышц.
Читать еще:  Чем и как лечить воспаление носоглотки?

Очень важно учитывать индивидуальную переносимость препарата. Например, для детей и некоторых взрослых бальзам «Звёздочка» неприятен, имеет резкий и сильный запах, может вызвать усиление головной боли. Бальзам «Доктор Мом» более щадящий и подходит детям лучше.

Помогает массаж височной, лобной частей головы, а также крыльев носа.

Фото: KaiMiano / Pixabay.com

Если нет температуры, эффективным будет прохладный компресс. Мокрое полотенце кладут на лоб на 10-15 минут, компресс принимают лёжа.

Конечно, головная боль может быть симптомом сотрясения мозга или травмы головы. После повреждения носа возникает отёк слизистой дыхательных путей, сопровождаемый болевыми ощущениями. В данном случае нужно снять болевой синдром и обратиться за медицинской помощью.

Лечение головной боли и насморка

Когда при насморке болит голова, нужно в первую очередь лечить насморк и сопутствующую инфекцию, чтобы приступов головной боли больше не было.

При вирусной инфекции помогают:

  • обильное питьё;
  • лечебные средства, оказывающие на организм общеукрепляющее действие. Это может быть просто «Парацетамол» и содержащие его «ТераФлю», «Максиколд», «Колдрекс» и другие порошкообразные препараты, «Нурофен» и прочие;
  • солевые растворы и препараты на основе морской воды, чтобы промывать нос. «Аквамарис», «Аквалор» и похожие. Также эффективно промывает нос настоящая морская вода;
  • сосудосуживающие спреи, чтобы облегчить дыхание и улучшить насыщение мозга кислородом. Это могут быть «Називин», «Пиносол», «Тизин» и аналоги. Не стоит злоупотреблять, применение их может длиться не больше недели и не чаще 3 раз в день. Детям подобные препараты не желательно применять.

Внимание! Препараты, в состав которых входит «Парацетамол», нельзя употреблять вместе с этиловым спиртом, а также в период распада алкогольных продуктов, около 7-10 часов после принятия алкоголя. Совмещение может спровоцировать панкреатит.

Если инфекция бактериального генеза, следует поступать следующим образом:

  • промывать нос нужно при любом лор-заболевании, чтобы очищать дыхательные пути и вымывать слизь из пазух;
  • использовать гомеопатические капли в нос, Персиковое масло, например, или масло Туи.
  • в редких случаях для борьбы с бактериальной инфекцией назначают антибиотики. Это нужно делать только после посещения врача, кроме того, антибиотики невозможно купить без рецепта. Врач назначит антибиотики нового поколения, которые щадяще воздействуют на организм, и после них не потребуются лекарства для восстановления микрофлоры кишечника.

Насморк и головную боль можно лечить также народными методами:

  • обильное тёплое питьё, чай с мёдом, малиной, имбирём и лимоном;
  • горячее молоко с мёдом. Это сочетание не только укрепляет иммунитет, и облегчает головную боль и боль в горле;
  • сырой чеснок. Далеко не все могут его есть в сыром виде, можно комбинировать с маслом;
  • отвары мяты, мелиссы, липы, ромашки;
  • алоэ. Подойдёт растение, которое встречается почти в каждом доме. Понадобятся листья, которые нужно подержать в холодильнике 3 дня. Сок закапывают по 2-3 капли в каждую ноздрю и течение трёх дней;
  • по такому же принципу действуют свекольные капли. Нужен сок сырого овоща, разведённый тёплой водой в пропорции 1/3. Если сок сырой свеклы доставляет неприятные ощущения, подойдёт и варёная;
  • эффективна ароматерапия эфирными маслами хвойных деревьев, лаванды. Предпочтительнее избегать тяжёлых ароматов, чтобы не усилить головную боль;
  • ментол и эвкалипт в любом виде отлично «пробивают» насморк, облегчают дыхание и действуют, как спазмолитики, то есть снимают спазмы сосудов.

Почти все эти способы подходят детям, если соблюдать дозировку и не увлекаться. Также стоит чутко отнестись к индивидуальной непереносимости некоторых ингредиентов, чтобы состояние не ухудшилось.

Фото: Tree of Life Seeds / Pexels.com

Самолечение – больше вреда, чем пользы

Самолечение – это быстро, удобно и не надо никуда ходить. Не нужно записываться к врачу, сидеть в очереди. Но так ли оно эффективно? Если выбранные вами препараты не помогают в течение трёх дней, неправильное лечение может вызвать осложнения. Болеутоляющие средства купируют головную боль лишь на время, если приступы возникают снова и снова, это также свидетельствует об ошибочном лечении.

Высокая температура, вкупе с перечисленными выше признаками, это определяющий момент. Её нельзя игнорировать, и потребуется серьёзная медикаментозная терапия.

Самостоятельный приём антибиотиков – опасное занятие. Опасность в том, что против вируса антибиотик не работает, он уничтожает только бактерии. Нельзя верить рекламе, что антибиотики каким-то волшебным образом уничтожают только болезнетворные бактерии, это ковровая бомбардировка всего организма. Нужные и полезные бактерии не выживают тоже. Из-за этого сильно снижается иммунитет, поэтому антибиотики назначают в самых сложных случаях. И на ослабленный иммунитет очень легко «поймать» новый штамм вируса.

Нельзя игнорировать головную боль при насморке у ребёнка. Детское тело растёт, иммунитет не окончательно сформировался, и неподходящими лекарствами можно очень навредить. Тем более антибиотиками. Важно не полениться и вызвать врача. К тому ребёнок не всегда правильно может описать ощущения, и понять симптоматику сможет только опытный педиатр.

Поможет профилактика

Отличными профилактическими средствами от головной боли и насморка будут:

  • регулярное проветривание. Свежий воздух укрепляет тело, повышает иммунитет;
  • бег и другие спортивные занятия. Хотя бы по минимуму спорт должен быть в жизни каждого. Если повышенная активность противопоказана, можно ограничиться частыми прогулками;
  • полноценный сон. Это формула «Сон = Здоровье». Из-за отсутствия регулярного сна, при его нарушениях сильно страдает иммунитет, плохо работают все системы, страдают зубы, обмен веществ. Сон необходим человеку не только для того, чтобы не перегружалась нервная система, но восстанавливает тело полностью;
  • приём поливитаминов, особенно витамина С. Он выводится из организма легко и быстро, а участвует во всех обменных процессах. Его не бывает много.

Головная боль при насморке может быть сигналом об очень разных и подчас опасных заболеваниях, особенно если после попыток лечения она не проходит или появляется вновь.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector