Aptekamy.ru

Аптека-Ми
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как вернуть голос и восстановить голосовые связки

Как вернуть голос и восстановить голосовые связки

Голос – инструмент капризный, и в холодную, промозглую погоду его легко могут доконать сырость, стрессы, простуды и неправильное питание. Как вернуть утраченный голос?

Как вернуть утраченный голос

Почему теряют голос

Обычно пропажа голоса, или дисфония, обнаруживается утром. У проблемы может быть множество причин и требуется время на их решение. Главный виновник – воспаление слизистой оболочки гортани, или ларингит. Голосовые связки увеличиваются в объеме и звук пропадает или теряет в качестве. Дойти до такой жизни можно разными путями.

В образовании звука участвуют все органы системы «ухо-горло-нос», и если здесь что-то не ладится, с голосом будут проблемы. Во время простуды, ангины, тонзиллита или бронхита слизистая гортани отекает и пересушивается. Типичное следствие – потеря голоса.

Крик или долгий разговор, особенно на повышенных тонах, приводят к перенапряжению и травмам голосовых связок. Осенью эффект усиливается за счет погоды (связкам вредны ветер и сырость) и начало отопительного сезона (голос негативно реагирует на пересушенный воздух).

В зоне риска все, кто работает голосом: адвокаты, воспитатели детских садов, лекторы. Отдельный разговор об учителях – они говорят и много, и громко (по статистике на 3 децибела выше нормы). Очень рискуют певцы – у них на связках в результате постоянных нагрузок образуются настоящие трудовые мозоли, так называемые «узелки певца».Такие же узелки украшают связки и простых любителей поорать – фониатры называют их «узелки крикуна». Но как ни назови, результат один – несмыкание связок и осиплость.

К потере голоса могут привести стрессы и потрясения. Вспомните фразы вроде «от волнения голос сел» или «онемел от возмущения».

Курильщики – частые жертвы ларингита, у них он протекает в хронической форме. Никотин снижает эластичность связок, награждая любителей табака характерным «прокуренным» тембром.

Микрочастички пыли оседают на связках и гортани, мешая им нормально работать. Так что голос можно потерять в процессе ремонта или большой уборки. Причиной становятся и открытые окна в квартире, выходящие на загруженную автостраду.

Газировка, сухарики и семечки раздражают слизистую горла и тоже портят голос. Кроме того, повредить связкам могут слишком горячая или слишком холодная еда, специи, крепкий алкоголь и даже кофе – он пересушивает гортань.

Программа восстановления голоса

Разобравшись с причинами, можно приступать к восстановлению голоса. В зависимости от тяжести симптомов она может занять от суток до 2 недель.

Что пить для восстановления голоса

Очень важно больше пить – голосу вообще вреден недостаток жидкости. Подойдут тёплые морсы, компоты, травяные чаи. Очень помогает тёплое молоко с медом и сливочным маслом (по 1 столовой ложке на стакан).

Быстро возвращает голос настой хрена. Возьмите пару сантиметров корня, измельчите, залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Затем процедите, добавьте немного сахара и каждый час принимайте по столовой ложке.

Еще один рецепт – смешать тёплое молоко с морковным соком в равных долях, добавить мёд и пить понемногу в течение дня.

Хорошо влияет на связки пиво – если голоса нет, а нужно быстро вернуть себе способность говорить, выпейте стакан подогретого напитка.

Есть адепты коньяка, считающие, что 50 г моментально приводят связки в тонус. Однако эффект будет недолгим – после рюмки вы обретете способность говорить максимум минут на 40.

Что есть для восстановления голоса

Во время болезни связки похожи на струны расстроенной скрипки, и чтобы привести их в тонус, нужна легкая белковая еда: мясо птицы, куриные бульоны, йогурты.

Ешьте лимоны, апельсины, клюкву и смородину, квашеную капусту – в них много витамина С, необходимого при простуде. Помогают также лук и чеснок за счет высокого содержания «убийц микробов» фитонцидов. Чтобы «смазать» связки, можно съесть кусочек хлеба со сливочным или растительным маслом.

Чем полоскать горло и с чем делать ингаляции для восстановления голоса

Следующий пункт нашей программы – полоскания. Только не содой! Она пересушивает слизистую. Оптимальны травяные сборы со зверобоем, аптечной ромашкой, календулой и шалфеем. Эффективны полоскания настоем из луковой шелухи и соком картофеля.

Те же травяные сборы подойдут для ингаляций. И не забудьте бабушкин способ – подышать над картошкой, сваренной в мундире. Но пар не должен обжигать!

Ещё 5 советов по восстановлению голоса

Молчите

Больше спите и меньше говорите – ваш голос сейчас нуждается в отдыхе. Если говорить все же приходится, то не шепчите (шепот очень вреден для связок), а старайтесь говорить тихо, низким грудным голосом, чтобы минимизировать нагрузку на голосовой аппарат.

Читать еще:  Как лечить аллергический трахеит
Увлажняйте воздух

Создайте себе нормальные условия для жизни – купите увлажнитель воздуха (для голоса идеальная влажность – 60%).

Не курите

Что тут скажешь, кроме как «бросай курить, вставай на лыжи»! Никотина в жизни быть не должно. Причем завязать нужно не только с сигаретами, но и с кальяном.

Лечите нервы

Если причина потери голоса психологическая, нужно учиться расслабляться. Как вариант – заняться йогой, больше гулять и обратиться к психологу.

Пейте гоголь-моголь!

Самый знаменитый рецепт борьбы с простудой и хрипотой – гоголь-моголь. В его основе взбитые желтки с сахаром, в которые добавляют молоко, иногда ром или коньяк, пряности. Существует масса вариаций этого напитка, один из самых популярных – медовый. Для его приготовления взбейте желток, влейте 2 стакана тёплого молока, добавьте четверть стакана меда и немного апельсинового сока, затем белок, взбитый со столовой ложкой сахара. Принимайте натощак.

Если проблемы с голосом не проходят через неделю, заканчивайте с самолечением и идти к отоларингологу!

Певцы трепетнее остальных относятся к своему голосу – от него зависит если не жизнь, то карьера. Поэтому у них существует множество рецептов, помогающих вернуть голос.

Федор Шаляпин, рассказывают, лечился смесью коньяка, лимонного сока, яйца и мёда, взятых в равных количествах.
Людмиле Зыкиной голос помог вернуть другой рецепт. 50 г анисовых зерен заливаются 400 мл воды, смесь кипятится на умеренном огне 10 минут. Затем ее нужно процедить, добавить 50 г меда и 50 мл коньяка и принимать по 1 ст. л. каждый час.
Ольга Арефьева закапывает в горло тыквенное масло на выдохе и советует пить горячее молоко с боржоми в пропорции 1:1.
Марина Хлебникова верит в целебную мощь персикового масла, делает ингаляции с травами, в первую очередь со зверобоем и душицей, дающими противомикробный эффект и приводящими голосовые связки в тонус.
Олег Газманов, когда у него пропал голос, уехал к морю, жил там месяц в полном молчании и полоскал горло морской водой.

У ребенка осипло горло: как лечить в домашних условиях?

Осиплость, першение и боль в горле у ребенка — одни из основных симптомов простуды. Неприятные ощущения доставляют сильный дискомфорт. У ребят нарушается сон и пропадает аппетит, им становится трудно глотать и разговаривать. Из-за этого дети часто капризничают, плачут, отказываются от еды. Как самостоятельно помочь ребенку?

Причины симптома

Осипшее горло может быть связано с различными факторами. Рассмотрим наиболее распространенные варианты.

  • Вирусная инфекция. Растущий организм — легкая мишень для болезнетворных агентов. Вирусы провоцируют воспаление гортани, приводят к изменению ее структуры. В результате набухают кровеносные сосуды и перекрывается голосовая щель. Из-за распространения инфекционного процесса значительно ухудшается общее самочувствие.
  • Переохлаждение. В межсезонье многие дети простывают, потому что одеваются не по погоде. Если утром на улице +10 °C и светит солнце, то к вечеру может похолодать до 0 °C. Поэтому лучше подстраховаться и взять с собой шарф. Он убережет горло от местного переохлаждения и поможет избежать простуды.
  • Перенапряжение голосовых связок. Голос может осипнуть из-за продолжительного разговора на повышенных тонах или крика. Это характерно для маленьких детей. Эмоциональное напряжение и стресс усугубляют ситуацию и приводят к спазму голосовых связок.
  • Внешние раздражители. Слизистая оболочка горла у детей чувствительна. Выхлопные газы, табачный дым, резкие запахи и аллергены раздражают слизистую, что приводит к воспалению. Это плохо сказывается на состоянии горла, голос со временем становится грубым и хриплым. Как правило, после изоляции от раздражителя все приходит в норму.

Как не допустить осиплости?

Чтобы не пришлось лечить ребенка, у которого осипло горло, нужно при первых симптомах простуды обращаться к врачу. Доктор поможет победить болезнь на раннем этапе. Специалист выслушает жалобы, поставит диагноз и составит индивидуальную схему терапии. Часто для лечения простуды, гриппа и ОРВИ врачи назначают Деринат. Современный препарат обладает сразу несколькими полезными свойствами:

  • противовирусным — борется с возбудителем болезни;
  • иммуномодулирующим — укрепляет клеточный и гуморальный иммунитет, повышает собственные защитные силы организма;
  • репаративным — восстанавливает поврежденную слизистую носоглотки — первый естественный барьер на пути респираторных инфекций, снижает риск развития осложнений.
Читать еще:  Как научиться полоскать горло

Проверенные способы лечения осиплого горла

Благодаря удобной лекарственной форме препарат легко дозировать и использовать. О том, как применять препарат указано на нашем сайте. Действующие вещества попадают непосредственно к месту проникновения инфекции. В отличие от таблеток и сиропов Деринат не нагружает почки и печень, не раздражает желудок.

Проверенные временем способы

Как лечить ОРВИ у детей, должен рассказывать врач. Консервативную терапию можно дополнить проверенными средствами. Чтобы голос восстановился быстрее, нужно исключить из рациона ребенка газированные напитки, острую и кислую пищу. Также необходимо соблюдать голосовой покой: не кричать, не разговаривать, не шептать. Займите ребенка рисованием, сбором пазла, чтением книг.

При лечении осипшего горла эффективны народные рецепты. Смешайте огуречный сок с медом в пропорции 2:1. Давайте ребенку полученную смесь по 2 столовые ложки 3 раза в день. Чтобы снять воспаление, можно держать во рту раздавленный зубчик чеснока до тех пор, пока не перестанет выделяться слюна.

Соблюдайте рекомендации врача, окружайте ребенка заботой, и тогда любая болезнь отступит!

Охриплость у детей

Охриплость — это голос необычного, негармоничного звука, измененной громкости, интонации возраста и пола.

Охриплость у детей обычно связано с криком, неадекватным обучением голосу в музыкальных образовательных группах, высокими голосовыми нагрузками и необработанными инфекционными очагами (аденоиды, хронический тонзиллит). 2016. Исследование LSMU, в которое вошли 4 Каунасских музыкальных школы и общеобразовательных школы, показало, что проблемы с голосом встречаются в два раза чаще в музыкальных школах и напрямую связаны с голосовой нагрузкой. Отличным условием развития окклюзии является высокая голосовая нагрузка в сочетании с инфекцией верхних дыхательных путей (простуда, тонзиллит, аденоидит, синусит).

В зависимости от причины хрипота может начаться острой или постепенной, и может быть легкой, повторяющейся или выраженной.

Острая хрипота

Острая выраженная хрипота обычно вызывается воспалительными заболеваниями или перегрузкой голоса. Это связано с отечностью голосовых связок, покраснением.

Острый ларингит: покраснение, опухание.

Это заболевание гортани также называют острым ларингитом. Острый ларингит часто является проявлением вирусной простуды, которая длится в течение нескольких дней и исчезает самопроизвольно. В случае острого ларингита рекомендуется употреблять много жидкости (чай, вода) и соблюдать гигиену голоса.

Хроническая хрипота

Хроническая хрипота у детей обычно вызывается узелковыми узлами или рефлюкс-ларингитом.

Узелки на голосовых связках образуются у детей с выраженным плачем и предзащитой. Первоначально, плач или крик на голосовых связках производит крошечные пузыри, которые в конечном счете укрепляются и становятся узлами. Жесткие узелки препятствуют сокращению складок голоса и вызывают охриплость. В таких случаях хрипота «волнистая» различной силы, особенно с ударением. Детские голосовые связки обрабатываются без хирургического вмешательства: голосовое управление детьми рекомендуется дома, в учебном заведении и освобождается от хорового сольного пения. Если узелки не исчезают в зрелом возрасте, они удаляются во время операции.

Хроническая прогрессирующая хрипотa с одышкой вызваeтcя папилломатозом гортани. Это заболевание вызвано наличием вируса папилломы человека (ВПЧ) в организме. Папилломатоз гортани обычно начинается у детей 3-4 лет с охриплостью, сопровождающейся затрудненным дыханием (стридор). Первоначально стридор слышен только во время упражнений, а затем во время сна или в покое. Эти симптомы являются результатом подобных капусте наростов на голосовых связках и других частях гортани, которые могут частично или полностью блокировать дыхательные пути.

Папилломатоз лечат хирургическим путем и вакцинами против ВПЧ. Частый рецидив может потребовать хирургического вмешательства каждые 2-4 месяца. Заболевание часто заканчивается в подростковом возрасте. Папилломатоз, который развивается или сохраняется в пожилом возрасте, должен сопровождаться делирием.

Воспалительное происхождение oхриплости

Периодические застойные явления также могут быть вызваны очагами хронической инфекции: аденоидами и тонзиллитом. Застой связан с обострением фарингита или заложенностью носа, выделением слизи в глотку, кашлем. Эндоскопическое исследование глотки, которое фокусируется на инфекции, помогает диагностировать причину. В этой ситуации решается операция по удалению аденоида и / или миндалин. Когда послеоперационные раны заживают, сгустки исчезают, а сгустки исчезают.

Хроническая легкая хрипота с одышкой и периодическим фарингитом также может быть вызвана рефлюксной болезнью желудка, одним из проявлений которой является рефлюкс — ларингит. В его случае наблюдается припухлость и покраснение гортанных участков, прилегающих к позвоночнику. Рефлюкс — ларингит лечится диетой, диетой и антирефлюксными препаратами. Эффект лечения следует оценивать через 1 месяц.

Функциональная oхриплость

У детей может развиться хрипота даже при отсутствии изменений в горле. Запор тогда вызван так называемыми функциональными заболеваниями гортани. При этих заболеваниях складки голоса неизменны, лишь слегка прилегают.

Читать еще:  Как лечить воспаление язычной миндалины

Одним из наиболее распространенных функциональных заболеваний гортани у детей является мутированная хрипота, которая вызывает беспокойство в течение 1-2 лет. Мутагенный застой чаще всего встречается у мальчиков в возрасте от 12 до 14 лет. Характеризуется нестабильным, сломанным голосом, неспособностью перейти от сундука к фальцете. В случае мутировавшей хрипоты рекомендуется гигиена голоса, рекомендуется говорить только тихим голосом, а хоровое сольное пение исключено. Запор исчезает при лечении и фонопедических упражнениях.

У чувствительных, замкнутых детей (чаще девочек) может развиться психогенная хрипота, когда их голос исчезает после периода испуга или другого стресса. В этом случае голосовые складки не меняются, а двигаются нерегулярно. Восстановление словарного запаса достигается применением метода Ломбард в кабинете специалиста. Психогенная хрипота имеет тенденцию повторяться.

Диагноз oхриплости

Своевременные направления и точная диагностика необходимы для решения проблем oхриплости. Пациент должен обратиться к врачу, если oхриплость более 2 недель.

«Золотым» стандартом для заболеваний гортани и нарушений голоса является видеоларингоскопия

Что необходимо знать о хроническом ларингите?

Ларингит — это воспаление гортани, основными симптомами которого являются охриплость или потеря голоса. Хронический ларингит длится более 3 нед, а причинами его возникновения могут быть различные сопутствующие заболевания или определенные факторы образа жизни человека.

Что такое хронический ларингит?

ПОЗНАВАТЕЛЬНО:
/>Що треба знати про артрит? Всесвітній день боротьби з артритом

В гортани расположены голосовые связки, которые при определенной вибрации создают звук. При ларингите голосовые связки воспаляются, что приводит к нарушению их функциональности. Глотка также принимает участие в глотании, кашле и защите дыхательных путей.

Ларингит делят на острый и хронический. Острый ларингит обычно длится около 1 нед и часто проходит без медицинской помощи. Симптомы хронического ларингита могут сохраняться более 3 нед.

Симптомы

Основными симптомами ларингита являются хрипота и потеря голоса. Другие симптомы хронического ларингита могут включать:

  • избыточное скопление слизи в гортани;
  • постоянный кашель;
  • трудности при глотании;
  • ощущение «кома» в горле;
  • боль в горле;
  • лихорадку.

Бывают случаи, когда ларингит развивается наряду с другими заболеваниями, такими как грипп, простуда или тонзиллит. При таких состояниях наблюдаются следующие симптомы:

  • опухшие гланды;
  • усталость;
  • головная боль.

Причины

Вирусные, бактериальные и грибковые инфекции являются наиболее распространенными причинами острого ларингита.

Причины хронического ларингита включают:

  • кислотный рефлюкс;
  • чрезмерное напряжение голосовых связок;
  • инфекционные заболевания;
  • курение;
  • стероидные ингаляторы;
  • чрезмерное потребление алкоголя;
  • хронический синусит;
  • воздействие химических веществ и пыли, вызывающих раздражение голосовых связок.

Факторы риска

Факторы риска развития хронического ларингита включают:

  • курение;
  • работа, которая предполагает частый контакт с раздражающими химическими веществами или пылью;
  • деятельность, связанная с длительным напряжением голосовых связок;
  • респираторные инфекции, такие как простуда или грипп.

Диагностика

Чаще всего врачи для диагностики ларингита проводит физическое обследование. Они также могут уточнить историю болезни и узнать факты, касающиеся образа жизни человека.

К инструментальным методам диагностики относят ларингоскопию, которая включает в себя помещение в гортань тонкого зонда с камерой. Эта процедура позволяет врачу осмотреть внутреннюю часть горла.

Чтобы исключить более серьезные заболевания, такие как рак гортани, врач может также рекомендовать:

  • биопсию, которая включает взятие небольшого образца ткани горла во время ларингоскопии;
  • визуальные тесты: рентген, компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • анализ крови.

Лечение

Существует несколько вариантов лечения ларингита в домашних условиях:

  • снизить нагрузку на голосовые связки;
  • пить большое количество жидкости;
  • ограничить потребление кофеина и алкоголя;
  • отказаться от курения;
  • полоскать горло солевым раствором, либо другими безрецептурными лекарственными средствами до полоскания.

Для лечения хронического ларингита необходимо выяснить причину его возникновения. Например, при кислотном рефлюксе рекомендуется внести изменения в диету: избегать жирных, жареных или пряных продуктов. В случае бактериальной инфекции врач может назначить прием антибиотиков.

Профилактика

Некоторые простые профилактические меры могут помочь не допустить развитие ларингита:

  • отказаться от курения;
  • избегать чрезмерного напряжения голосовых связок;
  • ограничить употребление алкоголя и кофеина;
  • поддерживать влажности воздуха в помещении;
  • регулярно мыть руки;
  • проводить противогриппозную вакцинацию;
  • пить достаточное количество жидкости.

Что стоит запомнить?

Хронический ларингит — это воспаление гортани, которое длится более 3 нед. Основными симптомами ларингита являются охриплость и потеря голоса. Причинами ларингита могут быть инфекционные заболевания, чрезмерное напряжение голосовых связок, вредные привычки. Если симптомы ларингита не проходят в течение недели, необходимо обратиться к врачу.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector